Сколько мкг фолиевой кислоты принимать при беременности?
Фолиевая кислота при беременности
У многих будущих мамочек возникает вопрос: следует ли пить фолиевую кислоту в период беременности и,если необходимо,то начиная с какой недели периода? Ответ однозначный - пить, в особенности, если беременность у Вас только в планах. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Как утверждают большинство специалистов по акушерству и гинекологии,фолиевая кислота при планировании беременности значительно способствует предотвращению бесплодия и снижению риска выкидыша.
Фолиевая кислота относится к витаминам группы В (витамин Вс, В9, М, фолат, фолацин, птероилглютаминовая кислота) и ее значение в период беременности переоценивать невозможно. Данная кислота не имеет особенности накапливаться и долго сохраняться в организме и вследствие этого запас витамина B9 следует ежедневно пополнять. В наше время фолиевая кислота продается во многих аптеках и инструкция по применению,которую вы можете найти ниже на русском языке,содержит информацию о дозировке и способу применения как до,так и во время периода беременности.
Женщинам, планирующим беременность, следует уделять особое внимание употреблению фолиевой кислоты, т.к. она минимизирует риск развития каких-либо заболеваний у плода. В период планирования беременности и всю беременность необходимо потреблять 0,8 мг фолиевой кислоты в день. Если женщина уже ранее рожала малыша, у которого присутствовали врожденные дефекты, то количество фолиевой кислоты необходимо увеличить до 4 мг в день (но только после консультации с врачом!).
Данная кислота необходима при подготовке к зачатию не только организму женщины. Недостаточное количество витамина B9 может ощутимо снизить % здоровых сперматозоидов. Поэтому будущим папам также необходимо употреблять фолиевую кислоту не менее 100-150 мк
Источник
Как принимать фолиевую кислоту?
Фолиевая кислота или иное ее название – фолацин, это, проще говоря, обычный витамин В. А если быть точнее, его разновидность – В 9.
Впервые ученые обнаружили эту кислоту в листьях шпината еще в 1945 году. Впоследствии, проведя ряд серьезнейших исследований, было обнаружено, что фолиевая кислота обладает рядом полезнейших и ценнейших свойств для организма человека. Например, это лучшее средство для профилактики атеросклероза, защиты от венозных тромбозов и легочных эмболий.
Люди, регулярно принимающие фолиевую кислоту, значительно реже подвергаются инсультам. Но, больше всего нуждаются в этом микроэлементе женщины детородного возраста (приблизительно от 18 до 45 лет), а так же те, кто планирует забеременеть, или уже ждет малыша. Все дело в том, что это вещество способно значительно снизить риск самопроизвольного аборта при беременности. И кроме этого, предотвращает патологии нервной системы у плода. Поэтому женщинам просто необходимо систематически принимать фолиевую кислоту при беременности во благо себе и своему будущему малышу.
Как принимать фолиевую кислоту и сколько?
Важно не просто включать в свой рацион этот микроэлемент, а принимать его так сказать в «полезных дозах». Оптимальный вариант для здоровой женщины, составляет 0,8 миллиграмма фолиевой кислоты каждый день. Получить это вещество можно как в натуральном виде, то есть с употреблением определенных продуктов питания, так и в виде специальных медицинских препаратов, которые носят одноименное название «фолиевая кислота». Как правило, выпускаются они в форме таблеток. Принимают их после приема пищи 3 раза в день по 1-2 штуки (в зависимости от дозировки и медицинских показаний).
Однако, мы все же бы рекомендовали вам обратиться за медицинской консультацией к специалис
Источник
Достаточная обеспеченность фолиевой кислотой приобретает отбои значение на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно обновляются.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.
Основными источниками фолиевой кислоты являются бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.
В печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно.
Уже на 2-й неделе беременности в зародыше можно определить часть, из которой бурно начинает развиваться головной мозг. Именно и этот период даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты чреват глубокими, далеко идущими последствиями. Поскольку фолиевая кислота имеет важное знач
Источник
Достаточная обеспеченность фолиевой кислотой приобретает отбои значение на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно обновляются.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.
Основными источниками фолиевой кислоты являются бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.
В печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно.
Уже на 2-й неделе беременности в зародыше можно определить часть, из которой бурно начинает развиваться головной мозг. Именно и этот период даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты чреват глубокими, далеко идущими последствиями. Поскольку фолиевая кислота имеет важное знач
Источник
жПМЙЕЧБС ЛЙУМПФБ
зЙРП- Й БЧЙФБНЙОПЪ ч9: ОЕУВБМБОУЙТПЧБООПЕ РЙФБОЙЕ (Ч Ф.Ю. РБТЕОФЕТБМШОПЕ РЙФБОЙЕ, ОЕДПЕДБОЙЕ), НЕЗБМПВМБУФОБС БОЕНЙС, НБЛТПГЙФБТОБС БОЕНЙС, ЗМПУУЙФ, БМЛПЗПМЙЪН, ЗЕНПМЙФЙЮЕУЛБС БОЕНЙС, ЙОФЕТНЙФФЙТХАЭБС МЙИПТБДЛБ, ЗБУФТЬЛФПНЙС, ЗЕНПДЙБМЙЪ Ч ФЕЮЕОЙЕ ДМЙФЕМШОПЗП РЕТЙПДБ ЧТЕНЕОЙ, ВПМЕЪОЙ цлф Й ЗЕРБФПВЙМЙБТОПК ЪПОЩ (ФТПРЙЮЕУЛБС УРТХ, ЗМХФЕОПЧБС ЬОФЕТПРБФЙС, РЕТУЙУФЙТХАЭБС ДЙБТЕС, УЙОДТПН НБМШБВУПТВГЙЙ, РЕЮЕОПЮОБС ОЕДПУФБФПЮОПУФШ, БМЛПЗПМШОЩК ГЙТТПЪ РЕЮЕОЙ ), ДМЙФЕМШОЩК УФТЕУУ, ВЕТЕНЕООПУФШ (ПУПВЕООП РТЙ ОЙЛПФЙОПЧПК, БМЛПЗПМШОПК ЙМЙ МЕЛБТУФЧЕООПК ЪБЧЙУЙНПУФЙ, НОПЗПРМПДОБС ВЕТЕНЕООПУФШ ), РЕТЙПД МБЛФБГЙЙ, ОПЧПТПЦДЕООЩЕ У ОЙЪЛПК НБУУПК ФЕМБ, ОБИПДСЭЙЕУС ОБ ЗТХДОПН ЧУЛБТНМЙЧБОЙЙ, РПМХЮБАЭЙЕ ОЕУВБМБОУЙТПЧБООЩЕ УНЕУЙ ЙМЙ ЛПЪШЕ НПМПЛП, ПДОПЧТЕНЕООПЕ РТЙНЕОЕОЙЕ БОБМШЗЕФЙЛПЧ Ч ФЕЮЕОЙЕ ДМЙФЕМШОПЗП РЕТЙПДБ ЧТЕНЕОЙ, РТПФЙЧПУХДПТПЦОЩИ му, ЬТЙФТПРПЬФЙОБ, ЬУФТПЗЕОПЧ, УХМШЖБУБМБЪЙОБ.
чЙФБНЙО ЗТХРРЩ ч (ЧЙФБНЙО чУ, ЧЙФБНЙО ч9), НПЦЕФ УЙОФЕЪЙТПЧБФШУС НЙЛТПЖМПТПК ЛЙЫЕЮОЙЛБ. ч ПТЗБОЙЪНЕ ЖПМЙЕЧБС ЛЙУМПФБ ЧПУУФБОБЧМЙЧБЕФУС ДП ФЕФТБЗЙДТПЖПМЙЕЧПК ЛЙУМПФЩ, СЧМСАЭЕКУС ЛПЬОЪЙНПН, ХЮБУФЧХАЭЙН Ч ТБЪМЙЮОЩИ НЕФБВПМЙЮЕУЛЙИ РТПГЕУУБИ. оЕПВИПДЙНБ ДМС ОПТНБМШОПЗП УПЪТЕЧБОЙС НЕЗБМПВМБУФПЧ Й ПВТБЪПЧБОЙС ОПТНПВМБУФПЧ. уФЙНХМЙТХЕФ ЬТЙФТПРПЬЪ, ХЮБУФЧХЕФ Ч УЙОФЕЪЕ БНЙОПЛЙУМПФ (Ч Ф.Ю. ЗМЙГЙОБ, НЕФЙПОЙОБ ), ОХЛМЕЙОПЧЩИ ЛЙУМПФ, РХТЙОПЧ, РЙТЙНЙДЙОПЧ, Ч ПВНЕОЕ ИПМЙОБ, ЗЙУФЙДЙОБ.
жПМЙЕЧХА ЛЙУМПФХ ОЕ РТЙНЕОСАФ ДМС МЕЮЕОЙС B12-ДЕЖЙГЙФОПК (РЕТОЙГЙПЪОПК), ОПТНПГЙФБТОПК Й БРМБУФЙЮЕУЛПК БОЕНЙЙ, Б ФБЛЦЕ БОЕНЙЙ ТЕЖТБЛФЕТОПК Л ФЕТБРЙЙ. рТЙ РЕТОЙГЙПЪОПК (B12-ДЕЖЙГЙФОПК) БОЕНЙЙ ЖПМЙЕЧБС ЛЙУМПФБ, ХМХЮЫБС ЗЕНБФПМПЗЙЮЕУЛЙЕ РПЛБЪБФЕМЙ, НБУЛЙТХЕФ ОЕЧТПМПЗЙЮЕУЛЙЕ ПУМПЦОЕОЙС. рПЛБ ОЕ ЙУЛМАЮЕОБ РЕТОЙГЙПЪОБС БОЕНЙС, ОБЪОБЮЕОЙЕ ЖПМЙЕЧПК ЛЙУМПФЩ Ч ДПЪБИ, РТЕЧЩЫБАЭЙИ 0.4 НЗ/УХФ, ОЕ ТЕЛПНЕОДХЕФУС (ЙУЛМАЮЕОЙЕ - ВЕТЕНЕООПУФШ Й РЕТЙПД МБЛФБГЙЙ).
По данным статистики, каждая восьмая супружеская пара бесплодна и не в стоянии зачать ребенка без помощи медицинского вмешательства. Следует отметить, что бесплодие женщины встречается только у 40% пар, в 50% случаев бес
дПВТЩК ДЕОШ, НПЕК ДПЮЕТЙ 14,5 МЕФ, ТПУФ 168 УН Й ЧЕУ
Источник
Фолиевая кислота. Применение и дозировка фолиевой кислоты при беременности
В 1932 году английский врач Уилс обратил внимание на то, что некоторых женщин, больных анемией, не удается вылечить очищенным экстрактом печени, в то время, как неочищенный экстракт давал хорошие результаты. Выделенный из неочищенного экстракта компонент назвали фактором Уилса. В последствии было установлено, что этот фактор содержат листья петрушки и шпината, и витамин был переименован в фолиевую кислоту (от латинского "folium", что означает "лист"). Фолиевая кислота (химическое наименование: птероил-глютаминовая кислота) относится к группе витаминов В (витамин В9). В организме здорового человека содержится приблизительно 5-20 мг фолиевой кислоты. Половина этого количества сосредоточена в печени.
Фолиевая кислота не накапливается в организме, и ее запас необходимо пополнять ежедневно. Во всем мире, в том числе и в России, с дефицитом этого жизненно-важного вещества сталкивается 67 - 77% женщин. Чаще всего дефицит фолиевой кислоты обусловлен тремя причинами: недостаточное поступление с пищей, повышенная потребность или нарушение всасывания фолиевой кислоты в кишечнике. Обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты, поступающей с пищей, не сложно. Кроме листьев огородной зелени она содержится также в печени, мясе, сыре, икре, яичном желтке, бобовых, томатах, арахисе, семечках подсолнуха.
Потребность в этом веществе возрастает, когда преобладает быстрый рост и обновление тканей. Например, в период быстрого роста у подростков и маленьких детей, при тяжелых онкологических заболеваниях, анемиях, заболеваниях кожи. Потребность в фолиевой кислоте у беременных возрастает по мере роста плода.
После попадания под слой эпидермиса, данный препарат блокирует нервные окончания мышц, из-за чего они частично парализуются, расслабляются и разглаживаются.
Показания и противопоказания
Особенности проведе
При тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Заболевания желудка и тонкого кишечника могут вести к дефициту
Источник
Рентген при беременности: желательно проводить лишь при острой необходимости
Рентген – очень важное и полезное изобретение человечества. Однако во время беременности следует разумно оценивать необходимость его проведения конкретно в вашем случае.
Ответственная забота о своем здоровье во время беременности является основополагающим фактором, от которого зависит здоровье будущего ребенка.
Что нужно знать беременным о рентгене?
Рентген – это медицинский метод изучения тела в целях диагностики. Свойства рентгеновских лучей позволяют высветлять те участки организма человека, плотность которых нарушена ввиду каких-либо травм или смещений.
Результаты излучения отображаются на рентгеновских пленках, где наглядно видны имеющиеся нарушения в костях или мягких тканях.
Рентгеновское излучение вредно тем, что оказывает разрушающее воздействие на клетки, находящиеся в процессе деления. Клетки в итоге могут мутировать и стать нежизнеспособными.
Потребность в рентгеновском излучении появляется сравнительно редко, но бывают случаи, когда такая необходимость требуется.
Любые виды радиации потенциально опасны во время беременности, однако опасность от недополученной диагностики может быть выше, например, в случаях переломов.
Опасно ли рентгеновское излучение для малыша?
Таким вопросом задаются все беременные, которым по тем или иным причинам предстоит провести рентгеновское исследование. Врачи считают, что рентген рук, ног, зубов и головы не оказывает прямого воздействия на плод.
Тем более, что рентгеновское исследование обычно проводят в специальном свинцовом фартуке, который задерживает проникновение рентгеновских лучей в здоровые органы.
Самыми нежелательными для излучения являются вся нижняя часть спины (включая почки), таз и брюшная полость
Источник
